TENINT CURA DEL BOSC

Per què hi ha gent que embruta els boscos? Quan sortim a passejar pel bosc, o fem una excursió per la muntanya, ens agrada gaudir de la naturalesa, de la pau i l’ambient de Natura que es respira, dels paisatges i paratges naturals … Però sovint (de vegades, massa sovint) aquests paisatges  estan bruts i plens de deixalles causades per l’home i la seva actitud incívica. És molt important que eduquem als nostres fills i filles en l’estimació i el respecte cap a la Natura, i els hem d’ensenyar que enlloc (però menys al bosc o la muntanya) s’han de llençar coses al terra o malmetre l’entorn. Molesta moltíssim anar caminant i topar amb brutícia i deixalles que embruten el paisatge i que, en moltes ocasions, són nocius per a l’hàbitat i els animals  (al bosc, per exemple, una ampolla de vidre pot provocar un incendi un dia d’estiu amb molt sol). Per què la gent ho tira? Per què està tant brut? Per què ningú ho recull? … Aquestes són algunes de les preguntes que ens fan les nostres criatures i a les quals a vegades és difícil trobar resposta. I no heu tingut mai el sentiment o les ganes de començar a recollir tota aquesta brutícia? Doncs aquesta és una activitat que, de tant en tant, es pot fer i és molt reconfortant: si sortim a fer una passejada pel bosc, no costa gens emportar-nos una bossa d’escombraries a la motxilla i anar recollint la brossa que ens anem trobant pel camí. No es tracta de tenir  la sensació negativa d’estar  recollint la brossa dels altres, sinó tenir el sentiment positiu d’estar netejant allò que ens estimem i sabem apreciar: la natura. Amb aquesta activitat, els nostres fills prendran plena consciencia del mal que s’està fent quan es tiren objectes, ampolles, bosses de plàstic, llaunes, … o un simple tros de paper a la muntanya. Potser ens dóna la sensació que no serveix de res el que estem fent …  que és un petit gra de sorra en un desert … però en realitat, aquella ampolla o aquell tros de plàstic que hem agafat ara ja no hi és i ja no està fent mal a la natura ni al paisatge.

FARMACIOLA DE VIATGE

Per anar ben preparats

Si viatgem amb nens és necessari que preparem una farmaciola ben equipada per contribuir que el viatge sigui més còmode en cas que l'haguem de necessitar. Abans d'iniciar un viatge hem de fer, primer de tot, una llista de totes les coses que potser  necessitarem i hem d'incloure la medicació que el nen sol prendre habitualment quan es troba malament. No hem d'oblidar la targeta de la seguretat social o de l'assegurança mèdica i en el cas que viatgem amb nadons, haurem de portar sempre el llibre on estan anotades les vacunes i el telèfon del pediatre.

La farmaciola de viatge ha de ser simple i pràctica i amb medicament que sapiguem utilitzar segons l'edat i el pes dels nens.

No oblideu guardar la farmaciola en un lloc on els nens no hi puguin accedir, i lluny de la calor, la llum o la humitat. Els medicaments s'han de guardar en el seu envàs original, per tenir a mà el prospecte i la data de caducitat.

Què necessitem?

Material:

Compreses de gasa estèril
Vendes de gasa
Cotó
Esparadrap, tiretes i “steri-streep”
Termòmetre
Pinces de punta fina i tisores amb la punta rodona
Tovalloletes humides per la higiene de cara i mans

Medicació i substàncies preventives:

Per a la desinfecció de ferides: sabó líquid, sèrum fisiològic, aigua oxigenada i alcohol de 70º.
Protector solar
Repel·lent de mosquits
Pomada especial per alleugerar les picades d'insectes i al·lèrgies
Pomada antibiòtica per si s'infecten les picadures dels insectes
Gases per les cremades

Medicació per la febre i el dolor: paracetamol, ibuprofeno, aspirina infantil
Medicació pels vòmits i les diarrees: sobres de re hidratació oral
Medicació per no marejar-se
Sèrum fisiològic i col·liri antibiòtic per la conjuntivitis
Pel mal d'oïda: gotes òtiques

El destí de les nostres vacances és important alhora de preparar la farmaciola. Potser anem a una ciutat on hi ha farmàcies a poca distància i es pot accedir a un metge amb facilitat, o a un petit poble on el servei és més limitat o potser anem a un país on les barreres culturals i idiomàtiques poden dificultar l'accés als medicaments.  Si hem de viatjar a països concrets que exigeixen vacunes o tractaments previs ens haurem d'informar amb antelació als centres de vacunació internacional i prendre les mesures oportunes per no patir el risc d'agafar malalties com per exemple el paludisme o la febre groga. A més hauríem d'afegir a la farmaciola productes per desinfectar l'aigua.

EL DÈFICIT D'ATENCIÓ AMB HIPERACTIVITAT (TDAH)

Té el meu fill un dèficit d’atenció (amb hiperactivitat)? TDAH

Avui en dia cada cop se senten més casos de nens i nenes amb dèficit d’atenció amb o sense hiperactivitat. Sovint és el bon treball que es fa des de les institucions properes al nen (sovint l’escola); tot i que també hem d’anar amb precaució ja que se’n fa un abús d’aquesta etiqueta.

Tot i que a l’escola acostumen a estar força alerta, on millor ho podreu detectar és des de casa.

Us faig un llistat de coses que podeu observar en el vostre fill/a si ja creieu que les coses poden anar per a qui. No obstant que compleixi els requisits següents no vol dir que el vostre fill tingui TDAH ni viceversa.

Això no són criteris diagnòstics. Si teniu dubtes ho millor és que contacteu amb un professional i mai etiqueteu al vostre fill pel que a continuació és diu.

• Es distreu amb facilitat.
• Canvia de joc de forma freqüent.
• Li costa concentrar-se en les tasques d’escola.
• És un nen inquiet, molt mogut.
• Es pren les coses molt a pit.
• Creus que podria tenir l’autoestima baixa.

Si tot això no us afecta a la vida diària no cal que hi doneu més importància. Els nens acostumen a ser moguts perquè no oblidem que són nens.

En cas de què si noteu que això us pugui estar afectant a la vostra vida quotidiana mai estar de més consultar-ho amb l’especialista.

A continuació us exposo uns consells que us poden anar bé si sabeu del cert que el vostre fill té aquest problema; és a dir, que us ho ha comentat algun especialista després de fer la valoració oportuna.

CONSELLS

Els consells que us dono són molt concrets per a nens de parvulari i primària.

Com a pares els heu de marcar uns horaris als vostres fills.

Dediqueu estones a jugar amb ells a jocs que els facin raonar (com ara jocs de construcció, de lletres...).

Intenteu que quan estiguin fent una tasca, com ara jugar, no canviïn ràpidament de joc. Han de saber estar en un lloc i no en dos alhora.

Un exercici molt senzill es procurar que quan estiguin pintant no se surtin de la ratlla i mostrar-los-hi on s’han equivocat.

També va molt bé que busquin les diferències en passatemps i que facin puzzles.

Pel que fa a aspectes més emocionals, aquests nens acostumen a tenir l’autoestima baixa; pel que és molt important que els reforceu quan facin les coses bé.

Això no vol dir que no els hagueu de marcar quan estan fent les coses malament però feu-ho amb molt de tacte.

Especifiqueu perquè no està bé i com seria la forma més correcta.

De totes maneres si teniu dubtes escriviu-me a cris.jimenez.aguilera@gmail.com 

Cristina Jiménez Aguilera. Núm. col·legiada 18734.

OBESITAT INFANTIL

QUÈ ÉS L'OBESITAT?

L'obesitat és l'acumulació excessiva de greix corporal i es pot detectar per l'augment del pes corporal.

Quan es supera el 10% del pes ideal, segons l'edat, la talla i el sexe, es considera sobrepès. En canvi quan es supera el 20% ja parlaríem d'obesitat.

Per calcular el pes ideal del seu fill, el més fiable és el IMC (índex de massa corporal), que té en compte el pes i l'alçada. Per calcular-lo s'ha de dividir el que pesa el nen en quilos per la seva alçada en metres al quadrat. IMC: Pes/alçada x alçada

QUÈ PODEM FER? És important parlar amb el metge per tal de millorar els hàbits alimentaris. Modificar l'estil de vida familiar i dels nens. Beure aigua a tots els àpats. Reduir la ingesta de sucs preparats. Menjar força fruita i verdura. Preparar menjars casolans més saludables, equilibrats i variats (dieta mediterrània). Introduir a la dieta aliments rics en fibra (verdures i fruita), carn, peix, llegums, lactis, formatge, oli d'oliva. Evitar fregits. Disminuir els greixos, la sal i el sucre. Evitem donar premis als nostres fills com caramels o dolços. Promoure l'activitat física i evitar el sedentarisme. Caminar més. Restringir les hores de televisió i de jocs d'ordinador. Apagar el televisor durant els àpats. Implantar horaris per menjar.

FESTA DE L'ESCOLA - 10 DE JUNY

HOMENATGE A JACINT VERDAGUER

Aquest diumenge 10 de juny, repic de campanes per homenatjar Jacint Verdaguer: 

http://www.omnium.cat/ca/noticia/repic-de-campanes-per-homenatjar-jacint-verdaguer-6017.html?idbutlleti=16764

LES CANÇONS INFANTILS DE TOTA LA VIDA!!

El Cantajoc s'ha convertit en tot un fenomen entre els infants de menys de sis anys. Es tracta d'un conjunt d'un CD i un DVD que inclouen 16 cançons infantils tradicionals interpretades per un grup d'animació, que proposa coreografies senzilles perquè els nens les puguin ballar. El cap de setmana que ve, l'ARA oferirà a tots els lectors, per només 9,95 euros, aquest pack de CD i DVD per cantar i ballar amb els més petits de casa.

El ball de la civada , Joan Petit , L'elefant en bicicleta i Bugui-bugui són alguns dels temes que formen la selecció musical del Cantajoc . L'Elies, la Mireia, el Daniel, la Sílvia i el David, els cinc components del grup Encant, s'encarreguen d'interpretar les cançons, i en el DVD ells mateixos presenten coreografies que animen els nens a ballar. L'objectiu és que les cançons es converteixin en veritables jocs que ajudin la canalla a desenvolupar la psicomotricitat i les habilitats comunicatives, i que estimulin les relacions entre pares i fills.

Aconseguiu-les amb el diari ARA:  http://m.ara.cat/comunicacio/cancons-infantils-tota-vida-lARA_0_712128854.html

L'EDUCACIÓ ÉS FUTUR

Els professors de la nostra escola, es posen la samarreta groga en defensa del futur de l'educació!!!!